Rybíz červený
S téměř 5 gramy vlákniny na porci se rybíz řadí mezi potraviny, které vám pomohou upravit trávení a opět – lépe zhubnout.
Vláknina pomáhá regulovat zažívání a funkci střev a je neocenitelným pomocníkem při léčbě zácpy a mnoha dalších zažívacích problémů. Snižuje i „špatný“ cholesterol.